1. Eet vaak kleine maaltijden. Als u niet vol zit, kunt u op de juiste manier maaltijden na de maaltijd toevoegen, zoals schokkerig, noten en suikerarm fruit.
2.Eet voedsel met een hoog watergehalte, veel voedingsvezels en veel eiwitten heeft over het algemeen een sterk gevoel van verzadiging.
We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies.
Privacy Policy
