Koude kompressen zijn gebruikelijke fysiotherapeutische methoden gedurende minder dan 24 uur na een blessure.
Koude kompressen gebruiken meestal ijspakken en zorg ervoor dat u geen direct contact met de huid maakt om bevriezing te voorkomen. IJstijd mag niet te lang zijn, een half uur per keer, kan de pijn verlichten.
We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies.
Privacy Policy
