Het is griepseizoen. Welke voorzorgsmaatregelen moeten we nemen?
1. Matige lichaamsbeweging om de fysieke conditie en weerstand te verbeteren.
2. Matige rust en voldoende slaap zijn essentiële factoren bij het voorkomen van griep, dus zorg ervoor dat u voldoende slaap krijgt.
3. Gematigde aandacht voor de voortdurende aanpassing van het persoonlijke dieet is essentieel om de uitbraak van griep te verminderen.
