Voldoende slaap helpt de huid te herstellen en regenereren. Als we slapen, gaat het lichaam in de zelfherstelmodus, inclusief huidherstel.
Daarom is het handhaven van een regelmatig schema en het slapen van minimaal 7-8 uur per nacht erg belangrijk voor het verbeteren van de huidtint. Daarnaast is het ook heel belangrijk om te voorkomen dat je te laat opblijft en te moe bent.
