Voor mensen met hyperurikemie kan matige aërobe oefening het risico op jichtaanvallen verminderen, maar krachtige oefening kan de uitscheiding van urinezuur verminderen, waardoor de incidentie van jicht toeneemt.
Daarom wordt aanbevolen om 4 tot 5 keer per week, elke keer ongeveer 30 minuten, aerobe oefeningen met gemiddelde tot lage intensiteit uit te voeren, zoals joggen enz., maar om de oefeningen op te schorten als de jicht aanvalt.
