●Neem gedurende de dag korte pauzes om het lichaam uit te strekken en te bewegen, ook al is het maar een paar minuten per keer.
●Sta-bureaus kunnen het risico van langdurig zitten helpen verminderen en kunnen de bloedstroom en het energieniveau verhogen.
●Maak gedeelde oppervlakken zoals bureaus, deurklinken en telefoons regelmatig schoon om de verspreiding van ziektekiemen te voorkomen.
